Burnout – ein Begriff, der fast alle Lebensbereiche betreffen kann. Ausgelöst wird dieser Zustand emotionaler, geistiger und manchmal auch körperlicher Erschöpfung durch anhaltenden und wiederholten Stress.
Burnout im beruflichen Kontext ist ein weit verbreitetes Problem, das sowohl die Einzelpersonen als auch die Unternehmen belastet. Es kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und verringerter Produktivität führen.
Die Schwierigkeit ist, dass er nicht notwendigerweise von zu viel Arbeit verursacht wird. Stattdessen liegt es oft an ungünstigen Arbeitsbedingungen (z. B. Überstunden und Überlastung, unrealistische Erwartungen und Zeitvorgaben, mangelnde Flexibilität oder Anerkennung etc.). Unternehmen müssen daher aktiv für ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld sorgen. Die folgenden Strategien können dabei nützlich sein.
So können Sie Burnout bei Mitarbeiter*innen vorbeugen
Ein wichtiges Mittel gegen Überlastung am Arbeitsplatz ist ein umfassendes Gesundheitsprogramm, das mentales und körperliches Wohlbefinden im Team fördert.
Dies sind die besten Ansätze, um Burnouts bei Mitarbeiter*innen vorzubeugen:
- Ein Gesundheitsprogramm als Benefit anbieten
- Möglichkeiten zur persönlichen Weiterbildung bieten
- Mitarbeiter*innen an das gemeinsame Ziel erinnern
- Freiwilliges Engagement fördern
Ein Gesundheitsprogramm als Benefit anbieten
Gesundheitsprogramme sind unerlässlich, wenn es darum geht, die Unternehmenskultur und das individuelle Engagement zu stärken. Wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir im Laufe unseres Lebens mit Arbeit verbringen, ist es für Unternehmen mehr als sinnvoll, das körperliche und emotionale Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter*innen zu fördern.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Initiativen, die zur Gesundheitsfürsorge beim Personal beitragen. Fördern Sie Bewegung, Achtsamkeitspraktiken und Maßnahmen zur Stressbewältigung. Hilfreich sind auch Informationsmaterialien und Schulungen zu einem gesunden Lebensstil.
Nehmen Sie sich die Zeit, um festzuhalten, wer eigentlich in Ihrem Unternehmen tätig ist und was diesen Personen wichtig ist. Das wird Ihnen dabei helfen, ein Gesundheitsprogramm auszuarbeiten, das bei den Mitarbeiter*innen Anklang findet.
Möglichkeiten zur persönlichen Weiterbildung bieten
Mit Schulungsprogrammen, Mentoring-Angeboten oder teamübergreifenden Projekten können die Mitarbeiter*innen sich neues Wissen aneignen und sich persönlich weiterentwickeln. Das Gefühl, Fortschritte zu machen, erhöht die Arbeitszufriedenheit und beugt Frustration vor.
Mitarbeiter*innen an das gemeinsame Ziel erinnern
Inmitten von Meetings, Deadlines und unzähligen Aufgaben passiert es schnell, dass wir das Warum unserer Arbeit aus dem Blick verlieren. Erinnern Sie Ihre Mitarbeiter*innen an die Vision und Mission des Unternehmens durch regelmäßiges Einbeziehen der Markenwerte und Unternehmenskultur in Aktivitäten und Kommunikationsinhalte. So wird die Verbindung zwischen den Leistungen der Mitarbeiter*innen und den übergeordneten Zielen gestärkt.
Freiwilliges Engagement fördern
Spenden und ehrenamtliches Arbeiten stärken sowohl die physische als auch die mentale Gesundheit, auch „Helper's High“ genannt. Wenn Sie gemeinnützige Aktivitäten in Ihre Unternehmenskultur integrieren, fördert dies die Arbeitsmoral und den Zusammenhalt. Dadurch sind die Mitarbeiter*innen motivierter und fühlen sich besser eingebunden.
Burnouts lassen sich nur durch kontinuierliche, proaktive Initiativen vermeiden. Sie sollten das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter*innen regelmäßig evaluieren, um Feedback bitten und notwendige Änderungen an den Gesundheitsbenefits vornehmen, um ein möglichst unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen.
ClassPass kann Ihnen helfen, eine Unternehmenskultur zu schaffen, die Burnout bei Mitarbeiter*innen vorbeugt. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie mehr erfahren möchten.
