[{"id":5901500,"name":"Sculpt Fit","alias":"sculpt-fit-19df41f0f3d","description":"Clase dinámica en reformer enfocada en tonificar y esculpir todo el cuerpo. Trabaja core, glúteos, piernas y brazos con movimientos fluidos que combinan fuerza, control y estabilidad.","duration":0,"address":{"address_line1":"Carrer de Batista i Roca 7","city":"Barcelona","state":"","zip_code":"08029"},"location":{"lat":41.3870181,"lon":2.1362593},"ratings":{"message":"","optout":false,"count":{"1_star":0,"2_star":0,"3_star":3,"4_star":10,"5_star":186,"total":199},"mean":4.919598,"display_total":"100+"},"activities":[],"activity_tags":[]},{"id":5901498,"name":"Reformer Basics","alias":"introduccin-19df41f0f34","description":"Introducción es una sesión diseñada para quienes se inician por primera vez en el Pilates Reformer o desean adquirir una base sólida antes de incorporarse a otros niveles. La sesión se centra en conocer el funcionamiento de la máquina, los principios fundamentales del método y la correcta ejecución de los ejercicios. Durante la sesión se trabaja a un ritmo controlado, poniendo especial atención en la alineación, la respiración y el control del movimiento, para garantizar una práctica segura y efectiva. El instructor guía paso a paso, explicando los beneficios del método y los resultados que se pueden obtener con una práctica regular. Introducción es ideal para empezar con confianza, comprender el Pilates desde su esencia y sentar las bases necesarias para progresar de forma consciente y segura en las sesiones de Reformer. -- Introducció és una sessió dissenyada per a les persones que s’inicien per primera vegada en el Pilates Reformer o que volen adquirir una base sòlida abans d’incorporar-se a altres nivells. La sessió se centra a conèixer el funcionament de la màquina, els principis fonamentals del mètode i la correcta execució dels exercicis. 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De manera complementaria, se incorporan adaptaciones y enfoques contemporáneos que potencian los beneficios del método, manteniendo siempre la esencia del Pilates clásico. Classic es ideal para quienes buscan una práctica rigurosa, estructurada y efectiva, perfecta para consolidar bases, mejorar la postura y disfrutar del Pilates en su forma más auténtica. -- Classic és una sessió centrada en el control, la precisió i la qualitat del moviment, basada en la seqüència clàssica d’exercicis del mètode Pilates i en el respecte dels seus principis fonamentals. 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A lo largo de la clase se alternan fases de cardio intenso con ejercicios de fuerza, estabilidad y control postural, creando un entrenamiento potente, fluido y altamente eficaz. El ritmo es dinámico y exigente, manteniendo siempre la correcta alineación y la calidad de ejecución propias del Pilates. Power & Cardio es ideal para quienes buscan una experiencia de Pilates más energética, desafiante y enfocada en el rendimiento físico, sin renunciar a la técnica y a los principios fundamentales del método. -- Pilates Reformer Power & Cardio és una classe d’alta intensitat que combina els principis del mètode Pilates amb un treball cardiovascular dinàmic, orientat a millorar la resistència, potenciar la crema de calories i enfortir el cos de manera global. 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Es una clase activa pero equilibrada, ideal para quienes buscan un entrenamiento completo que fluya sin interrupciones y mantenga el cuerpo en movimiento de manera eficiente y controlada. Reformer Flow es perfecto para quienes desean avanzar en su práctica, ganar fluidez y disfrutar de un Pilates más dinámico, manteniendo siempre la precisión y la calidad del movimiento. -- Les nostres sessions de Reformer Flow Bodymind són classes dinàmiques i fluides en què els exercicis s’encadenen de manera contínua, creant una experiència de moviment harmoniosa i conscient. 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